Вкусные полезные бутерброды на скорую руку

  • 2015-09-22 12:07:34
  • 0
  • 0
  • 862

Ингредиенты

  • лук - 1 штука
  • помидор - 2 штука
  • соль - по вкусу
  • перец черный молотый - по вкусу
  • хлеб - 200 гр

Способ приготовления

Если нет времени на готовку и в холодильнике "мышки повесились", можно приготовить эти простые, но очень вкусные бутерброды.

1. Намазываем кусочки хлеба маслом, и кладем сверху нарезанный кружочком, толщиной 5-7 мм, ломтик помидора. кружочек можно разделить и на полукруги, и на четвертинки, в зависимости от размеров бутербродиков.

2. Помидоры посыпаем солью. Сверху выкладываем 1 пластинку лука, нарезанного тонкими кружочками.

3. Лук посыпаем сверху черным перцем по вкусу. При желании, украшаем зеленью, и для вкуса можно также добавить ломтики соленых огурчиков, если есть.

Такие бутербродики быстрые, вкусные, сытные и очень полезные. В них есть сливочное масло для сохранения молодости кожи, лучок для повышения иммунитета, и помидоры с большим содержанием витамина С, антиоксидантами и веществами, предотвращающими развитие раковых клеток.

Приятного аппетита!