Вкусные полезные бутерброды на скорую руку
- Автор: Alice
- Время приготовления: 10 мин
- Категория: Салаты и закуски
- 2015-09-22 12:07:34
- 0
- 0
- 4436
Ингредиенты
- лук - 1 штука
- помидор - 2 штука
- соль - по вкусу
- перец черный молотый - по вкусу
- хлеб - 200 гр
Способ приготовления
Если нет времени на готовку и в холодильнике "мышки повесились", можно приготовить эти простые, но очень вкусные бутерброды.
1. Намазываем кусочки хлеба маслом, и кладем сверху нарезанный кружочком, толщиной 5-7 мм, ломтик помидора. кружочек можно разделить и на полукруги, и на четвертинки, в зависимости от размеров бутербродиков.
2. Помидоры посыпаем солью. Сверху выкладываем 1 пластинку лука, нарезанного тонкими кружочками.
3. Лук посыпаем сверху черным перцем по вкусу. При желании, украшаем зеленью, и для вкуса можно также добавить ломтики соленых огурчиков, если есть.
Такие бутербродики быстрые, вкусные, сытные и очень полезные. В них есть сливочное масло для сохранения молодости кожи, лучок для повышения иммунитета, и помидоры с большим содержанием витамина С, антиоксидантами и веществами, предотвращающими развитие раковых клеток.
Приятного аппетита!
