Как повысить гемоглобин

Если у вас понижен гемоглобин, то необходимо много времени проводить на свежем воздухе, на природе,

активно двигаться. Дополнительно каждый день пейте смесь свежих соков.

Приготовьте

- 3/4 стакана сока свежих яблок

- 1 ст. л. сока свёклы

Сок свёклы должен постоять открытым в холодильнике не менее 2-х часов, а яблочный сок используйте сразу

после приготовления, потому что он быстро окисляется. Соки перемешайте и пейте 2 раза в день за 30 мин. до еды.

Каждый раз готовьте свежую порцию. Курс 1 месяц, затем нужно сделать перерыв 2 недели.

При необходимости курс можно повторить.

Для приготовления свекольного сока лучше использовать красную свёклу, без белых прожилок. В летний сезон сок выжимают не только из корнеплодов, но и из молодых листьев ботвы. Полезных веществ в них ещё больше.

Пенку, которая образуется при выжимании сока, нужно собрать ложкой и выбросить, есть ее не рекомендуется.

Свекольный сок богат марганцем, медью, цинком, которые влияют на процессы кроветворения и обмена веществ. В нём также много железа, что повышает уровень гемоглобина в крови.

Свекольный сок очищает организм от шлаков и токсинов.

Яблочный сок рекомендуется всем, но особенно он полезен людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и малокровием, т. к. содержит много железа и фруктовые кислоты. В нём также много пектиновых веществ, которые очищают организм от шлаков. Применение смеси яблочного и свекольного соков даёт очень хороший результат.

Поделиться