Mevali salat

Muallif: Pazandaxon
Tayyorlash vaqti: 5 daq
Toifa: Salat va gazaklar
Taomning kaloriyaliligi: 424.2 ккал

2016-07-19 06:10:57
0
0
10247

Masalliqlar

banan - 1 dona
olma - 1 dona
kivi - 1 dona
yogurt - 100 gr

Tayyorlash usuli

Ushbu salatni o'zingizga yoqqan mevalar yig'indisidan tayyorlashingiz mumkin. Tanlagan mevalaringiz orasida sitrus meva bo'lishiga ahamiyat qarating. Chunki ular C vitaminga boy bo'lib, organizmni tabiiy immunitet bilan ta'minlab beradi.

Tayyorlash usuli:

Mevalar mayda kubik shaklda tog'raladi. Xoxishga qarab sharbat (men mango sharbatidan foydalandim) yoki yogurt qo'shib aralashtirib 1soat muzlatgichga solib qo'yiladi. Mevali salat tayyor.

Yoqimli ishtaha!

Teglar: bolalar uchun foydali mevali oson